Tuesday, September 27, 2016

Roti kurus



Katanya di fb, roti ni boleh buat kurus .....lupa dah fb siapa entah, mr kevin ka atau dr zubaidi ...yang pasti jika ditukar nasi pada ini roti, berat boleh turun...dan mr dalam fb tu hilang 30+ kg sebab amalkan makan roti wholemeal ni ....yup, ai memang makan roti ni ...tapi kadang kadang nasi pun hentam, nak nak lagi nasi goreng

Ada pertikaian, dari roti wholemeal baik ambil roti wholegrain ...apa apapun atas kemampuan masing masing la, yang pasti jika makan berlebihan tetap gemuk eh ...nak kurus jaga makan....

Nak kurus, bakar roti ni, kapit dengan tomato dan timun..makan pagi ngan malam...kenyang...sedap pun sedap ...kurangkan garam gula dan lemak...kurusla

Gardenia, ni promosi free ni ....ai memang support u ...hik hik hik

1 comment:

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...