Monday, May 26, 2014

Hari demi Hari Menjemput Bahgia

Bahgia kan datang bila hati ini tenang, hati kan tenang bila tiada tekanan....elakkan tekanan dengan makanan...menjemput bahagia melalui makanan, kerna makanan mempengaruhi tingkah laku....kekurangan zat zat sepatutnya dalam tubuh badan serta nutrisi otak menyebabkan perubahan mood yang ketara...

jika jiwa tak kacau, mood ok...apa jua tekanan akan bisa dihadapi dengan tenang...

kembalikan tenaga dan hilangkan rasa gelisah....dan sentiasa cergas akan membahagiakan...., carila sumber makanan yang berkarbohidrat baik serta protin yang cukup....sumber vitamin c jangan sesekali ditinggalkan, pengambilan beri serta oren dengan nikmat 1000mg vit c mampu menurunkan kadar kartisol dalam darah dimana ia merupakan hormon yang membantu untuk mengurangkan rasa stress..

pengambilan sayur sayuran hijau, kacang pis, labu kuning dan brokoli dapat mengatasi kelesuan dan kurang semangat ....dapatkan tenaga bagi perjalanan hidup ceria sepanjang hari demi menatang bahgia

penghadaman yang baik juga boleh membuatkan seseorang itu berasa tenang dan selesa, cubalah halia, samaada dalam bentuk tea atau pil bagi melawaskan angin dan juga sisa sisa toksin dalam tubuh...penghadaman yang terganggu bisa menjadikan diri mudah sensitif dan cepat berkecil hati...juga pengambilan kubis, ubi bit, daun saderi, buah buahan dan sayur sayuran dapat  mengubat penyakit ini

susu dapat kembalikan fokus yang hilang.....baik untuk tulang serta pengimbangan mood baik di ketika waktu PMS...jom bahgiakan diri secara simple, free and easy....hasil bacaan MW

demi menjemput bahgia, vit c dan susu jangan dilupa.....juga kembalikan fokus pada azam lampau..., kini ai kembali mengarang, kerna ia jua jalan menuju bahgia ....bahgia jiwa

2 comments:

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...