Sunday, October 2, 2011

Tip pilihan: dr IK

Artikel Pilihan: Jaga Kesihatan = Jaga Kewangan
Oleh: Irfan Khairi
Kekayaan atau kesihatan yang penting? Pastinya ramai akan kata, kesihatan lagi penting. Tapi sering kali, kita hanya mengambil berat tentang kesihatan kita apabila kita jatuh sakit. Bila tak sakit, mungkin berbagai aktiviti gaya hidup yang kurang sihat kita amalkan- seperti merokok, makan berlebihan, minum minuman yang manis dan sebagainya. Apabila jatuh sakit, baru lah kita akan tersedar dan pantang untuk menjaga kesihatan.
Menjaga kesihatan harus bermula daripada awal sebelum terlewat. Dengan kesihatan yang terjaga, kita juga dapat menjaga kewangan kita pada kos-kos perubatan yang sering menelan beribu ringgit. Antara cara asas menjaga kesihatan kita:
1. Jaga pemakanan kita - jangan makan berlebihan, kurangkan garam dan juga gula. Lebihkan buah buahan dan sayur-sayuran. Makanan terbaik adalah makanan organik (tidak diproses).

2. Bersenam selalu - lakukan senaman dari masa ke semasa. Senaman mudah seperti jogging ataupun berjalan. Bersukan adalah aktiviti sihat yang dapat dilakukan. Tidak minat dengan sukan? lakukan senaman-senaman mudah dari rumah (Turun naik tangga juga bersenam!)
3. Cukupkan rehat - Tidur sedikit awal setiap hari sekiranya anda rasakan badan penat dan lesu. Apa yang anda perlukan adalah rehat yang secukupnya.
Di pasaran juga terdapat berbagai-bagai produk kesihatan yang dapat menjaga kesihatan kita. Contoh seperti air sarang burung Litness.
Artikel ini di taja oleh Litness. Minuman sarang burung plus Kolagen. AG Hazira Marketing kini sedang membuka peluang mendapatkan PENGEDAR dan juga STOKIS (terhad setiap negeri) untuk produk sarang burung LITNESS - Produk kesihatan dan kecantikan. Modal permulaan serendah RM500. Bagi anda yang berminat menjadi agen dan juga stokis di minta hubungi 012-3954067 / 012-3954096 / 019-2232877

No comments:

Post a Comment

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...